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日光草山行-陪你一起照顧厝內人
家庭照顧者獲得好的照顧，並學會好好照顧自己，才能更好的照顧失能老人，進而避免自己成為被照顧者的狀態。本計畫以聯合國sdgs「良好健康與社會福利」作為終極目標。本計畫共分成三大主軸：1照顧者經驗分享暨紓壓團體 2失能長者課程 3日光草山行光照輔療。本計畫將邀請家庭照顧者、心輔師諮商心理師加入團體，透過一杯茶作為媒介，在心輔師引導下，使照顧者進行經驗分享，互相支持、吐露心聲。在「照顧者經驗分享暨紓壓團體」辦理的同時，失能者能參加本計畫辦理的課程，讓照顧者無後顧之憂的擁有一段時間tea time進行經驗分享及相互支持。同時，在本計畫中也導入光照輔療的概念，用自然日光照顧受照顧者，也觀照辛苦的照顧者。所以在本計畫中規劃在秋高氣爽的時節，安排光照活動，走到戶外在自然環境中接受自然的療癒，同時也創造照顧者與受照顧者的美好回憶。希望透過本計畫，邀請家庭照顧者及失能長者一起參加，一同創造一個時空，由富邦志工協助照顧失能長者參與健促活動，讓家庭照顧者放心的獲得喘息時光，陪你一起照顧厝內人。

單位：財團法人老五老基金會
提案編號：112A059
服務對象：老人
提案單位：富邦證券

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提案目的：

本計畫將以家庭照顧者為核心出發，共有三大目標：
一期待家庭照顧者，在本計畫的團體中，成為互相支持的夥伴，透過照顧歷程訴說、經驗分享與知識訊息的傳遞，學習到照顧狀況的預測及不同的處理技巧，有助於家庭照顧者遇到需求時，能迅速找到平衡點，也可減少照顧憂鬱及負荷。
二家庭照顧者因照顧生活，而疲憊的身心，希望分別創造一個時空給家庭照顧者及失能長者，失能長者在志工的協助下，可以參與健促活動，而家庭照顧者，則利用這段時光，無後顧之憂地享受一杯好茶、讓身心再平衡，獲得喘息。
三透過外出光照影響失能長者的褪黑激素分泌，白天如果能有充足的光照，可以使身體的日夜節律循環、穩定情緒，維持整體生活作息的穩定，進而使照顧者能有足夠的休息時間，進而達到更好的照顧品質。

經費用途：

本次活動主要分成三大主軸，照顧者經驗分享暨紓壓團體、失能長者課程、日光草山行光照輔療，由贊助單位協助照顧者團體之講師費、場地租借費、材料費，及失能長者課程之講師費、材料費，日光草山行光照輔療之無障礙車輛車資、材料費、旅平險、誤餐費，本計畫自籌款項包含失能長者課程場地費、50%材料費、工作人員及志工之車資、印刷費、雜支...等，詳見計劃書中之預算編列表。

預計效益：

預期50位關懷對象受惠

財團法人老五老基金會
立案核準文號：部授家字第1020851831號
提案分類：老人,其他
團體電話：02-2821-2959
專案聯絡人：黃鈺軒/社工
團體所在地：臺北市北投區臺北市北投區石牌路一段14號
email：t120105@ofo.org.tw
官方網站：https://www.ofo.org.tw/

團體介紹 / 個人理念：
讓所有人「越老活越好」!為了達到此願景，本會期待透過五老五寶的實踐推廣，營造互助社區，在本會專業服務下，讓接受我們服務的長輩，都能夠擁有五寶，擁有高品質的晚年生活。更進一步，本會期待未來將五老五寶─老年生活預備計畫，推廣至全台各個年齡層，希望所有台灣人能及早做好準備，共同打造「五老」支持性環境，建立社區溫馨互助的照顧網絡，越老活越好!

活動名稱：日光草山行-陪你一起照顧厝內人

活動日期：2023-10-21

活動地點：2023-10-21

協助公益團體：財團法人老五老基金會

活動內容：

上午從老五老服務中心乘坐專車至陽明山陪伴長輩踏青草山行館花鐘下午安排老師教學手作絹印體驗志工與長輩共同製作

成果說明：

志工的陪伴及安全看顧失能長輩，在過程中協助失能長輩參與手作活動。在一天活動中學會耐心及細心與長輩相處，更學會當失能長輩情緒起伏波動過度時，如何安撫及注意她們的安全。相對志工也更學會好好照顧自己，才能更好的照顧失能老人，進而避免自己成為被照顧者的狀態，同時此次活動也帶來創造照顧者與受照顧者的美好回憶。

活動照片：

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