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養出肌本『礙』健康第二哩路~延緩失能支持計畫
小麻者延緩失能議題刻不容緩。尤其，「肌」無力是小麻者最主要的症狀，肌無力伴隨肌肉疼痛與關節軟組織炎，影響生活能力，易致跌倒風險。但由於患者疏忽、拖延治療，或治療不當，常有嚴重的脊椎側彎、關節變形、骨盤傾斜、長短腿現象產生。當骨骼變形，往往必須長期接受物理治療、支架固定、拐杖助行，甚至接受手術矯正，諸多症狀使小兒麻者提早面臨失能危機。尤有甚者，小麻者往往背負身障照顧者的角色，面對「體態過度使用傷害」、「體態受限下的照顧傷害」，體態提早老化不可逆。鑑此，本計畫聚焦「後小兒麻痺症候群的預防及延緩」，將照顧「後小兒麻痺症候群」相關知能融入日常生活，藉由預防醫學，減緩因跌倒造成二次傷害的隱憂。此外，更導入生命教育講座，鼓勵小麻者提升身心靈，盤點自我生命，發揮生命良能。

單位：社團法人高雄市自強身障關懷協會
提案編號：113A077
活動總經費：322,500
服務對象：身心障礙者
提案單位：富邦人壽--業務同仁

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提案目的：

1. 核心肌群運動強化障礙者生活功能移動穩定性，誘發未使用的肌肉群收縮能力及神經控制力, 穩定脊椎。透過「肌耐力促進課程」讓輕中重度小兒麻痺患者習得核心肌群運動技巧,誘發肌肉組織操作能力,延緩肌肉退化、關節疼痛產生提升心肺功能。
2. 透過「作伙過好生活講座」檢視預防生活中的傷害,認識多元輔具,支持認識自我問題帶來的隱形傷害,強化自我體態保護，讓身兼家庭照顧者的障友，以「親力、省力、便力」三力原則，協助家中長輩或受照顧者一位方式安全照顧及環境運用等。
3. 「健康生活站照護講座」認識疾病，預防脊椎頸椎因老化壓迫神經，及舒緩腕隧道症候群、網球肘、關節疼痛產生，預防日常生活中所產生的傷害，舒緩代償傷害性疼痛,自我保健,舒緩疼痛。
4. 「跨領域醫學專題暨生命教育講座」將照顧「後小麻症候群」相關知能融入日常生活，減緩因跌倒造成二次傷害。並提升小麻者身障者及其家人者心靈，盤點自我生命，發揮生命良能。

經費用途：

1.講師費：水中養肌輕度體適能、養出肌本中重度體適能、作伙過好生活講座、健康生活站照護講座、跨領域醫學專題暨生命教育講座，計152000元
2.場地及布置費120000元
3.印刷費14000元
4.個人保險費8000元
5.雜支 14000元

預計效益：

150位關懷對象

社團法人高雄市自強身障關懷協會
立案核準文號：高市社人團字第10741432700 號
提案分類：身心障礙者 - 第七類
團體電話：07-5216034
專案聯絡人：凌瑄憶社工師
團體所在地：高雄市鼓山區鼓山一路161巷50弄7號
email：hasbf.mail@gmail.com
官方網站：https://www.facebook.com/zi.xiehui

團體介紹 / 個人理念：
1.輔導身心障礙者創業就業
2.倡導正當社交活動，以加強身心障礙者心理建設，建立正確人生觀。
3.藉各式各樣服務活動，協助已創業之身心障礙者提升事業成就。
4.透過報導及宣導活動，令社會大眾更廣泛接納及肯定身心障礙者創業就業之服務能力與品質。

活動名稱：養出肌本『礙』健康第二哩路~延緩失能支持計畫

活動日期：2024-04-10

活動地點：新光游泳池/高雄市基督教浸信會

協助公益團體：社團法人高雄市自強身障關懷協會

活動內容：

麻者延緩失能議題刻不容緩。尤其，「肌」無力是小麻者最主要的症狀，肌無力伴隨肌肉疼痛與關節軟組織炎，影響生活能力，易致跌倒風險。但由於患者疏忽、拖延治療，或治療不當，常有嚴重的脊椎側彎、關節變形、骨盤傾斜、長短腿現象產生。當骨骼變形，往往必須長期接受物理治療、支架固定、拐杖助行，甚至接受手術矯正，諸多症狀使小兒麻者提早面臨失能危機。尤有甚者，小麻者往往背負身障照顧者的角色，面對「體態過度使用傷害」、「體態受限下的照顧傷害」，體態提早老化不可逆。鑑此，本計畫聚焦「後小兒麻痺症候群的預防及延緩」，將照顧「後小兒麻痺症候群」相關知能融入日常生活，藉由預防醫學，減緩因跌倒造成二次傷害的隱憂。此外，更導入生命教育講座，鼓勵小麻者提升身心靈，盤點自我生命，發揮生命良能。

成果說明：

水適能活動：一、透過課程的訓練，參與課程的成員們皆有明顯進步下肢肌耐力連續坐站測驗前測平均13次後測為20、敏捷度前測平均9秒17次後測為7秒46、柔軟度前測平均0.5公分後測為7.7公分、核心前測平均41度後測為51度。二、運動知能課程：成員們踴躍向講師發問，障礙者獲得正確觀念，提升運動知能，相對提升成就感參與度則更高。三、健康管理：社工提供個別關懷和心理支持並了解當天身體狀況。體適能活動：一、透過課程的訓練，成員的敏捷度、本體感覺、平衡感皆有明顯提升。二、運動知能課程： 1.成員們剛開始不敢向講師發問，約在課程中間5月障礙者對講師的信任感提升，會利用下課時間主動去找講師提問。 2.近期16蹲的盛行，成員們開始在上課時和講師提自己也想挑戰16蹲。

活動照片：

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