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舞出健康舞出eye-國標舞課程計畫
在經過長達三年的疫情打擾,長期與緊張焦慮的作伴下,幾乎已經忘記那種放鬆心情、享受運動的感覺。在疫情趨緩之後,我們希望能重新帶動視障朋友走出家門,透過團體運動促進其身心健康,在更多社會參與的機會下,不但能增進與他人之間的互動,也能藉由學習漸漸找回自信、發掘自我能力,並為生活增添許多樂趣。 由於近年來隨著人們生活品質的提升,以及身心障礙者「自我決策」與「自我擁護」的觀念改變,視覺障礙者也開始積極參與各項休閒活動,而在眾多運動項目中,國標舞是非常適合視障者學習的運動項目,除了考量其安全性,沒有舞蹈基礎的人也能輕鬆練習,且對畏光又恐懼有障礙物的視障者而言,國標舞能在安全又舒適的空間下進行,並可兼具休閒、娛樂、健身及社交等功能,助益良多,國標舞亦可做為長期運動,從健身逐漸舞出興趣,間接培養視障朋友的第二專長。 因此藉由這次計畫,我們鼓勵視障朋友踴躍參與國標舞課程,希望能幫助他們身、心都能保持健康,舞出自我。 國標舞課程帶給視障朋友的助益:1.調節身心機能 2.紓解心理壓力 3.養成良好體態 4.促進互動關係 5.增進自信心 6.融入社會生活 7.連結富邦公益大使帶領視障朋友一起參與國標舞課程,透過這樣的交流合作可以交換雙方的生活與生命經驗,增進相互了解與溝通,也能藉此擴大彼此的生活圈。

  • 單位:社團法人基隆市盲人福利協進會
  • 提案編號:112A201
  • 活動總經費:73,000
  • 服務對象:身心障礙者
  • 提案單位:富邦人壽--業務同仁

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提案目的:
1.調節身心機能: 國標舞是透過音樂節奏與配合舞蹈動作,讓身心達到「耳-腦-手-腳」的協調性,讓視障者隨著感覺也可以和明眼人一樣,享受運動舞蹈的樂趣與滿足感,進而促進身心機能的發展。
2.紓解心理壓力:視障者因看不見,無法像一般人有行動自由,因此日常生活中經常受限,長久下來易有情緒及壓力問題。音樂可以改善情緒,結合國標舞的肢體動作舞蹈律動,達到紓解心理壓力。
3.養成良好體態:舞蹈是力與美結合的表現,基礎儀態練習不但可以逐漸矯正生活中不良的身體姿勢,在舞蹈過程中也能保護自已,避免過當力道或錯誤姿勢造成身體的傷害。
4.促進互動關係:許多視障者因家人忙於工作,自己有需求卻不好意思麻煩家人朋友,造成人際關係的疏離,透過共同參與舞蹈練習,拉近和家人朋友間的情感。也能從學習過程中增加團隊默契,達到相互合作與協助。
5.增進自信心:在學習與溝通的過程中,自我成長累積人生經驗,從基本動作開始,培養視障者的自信與自尊,在自我肯定中建立自信心與積極的人生觀。
6.融入社會生活:視障者常因走不出去而自卑與自怨,無法融入明眼人的社會生活,造成心理困擾和情緒障礙,藉由明眼人共同學習參與,讓視障者也能透過學習合作舞出自己的一片天,融入社會群體的生活中。
7.連結富邦公益大使帶領視障朋友一起參與國標舞課程,透過這樣的交流合作可以交換雙方的生活與生命經驗,增進相互了解與溝通,也能藉此擴大彼此的生活圈。
經費用途:
本次活動經費主要有以下三項費用:
1.國標舞講師費:共計20小時,每小時2,000元,總計40,000元。
2.國標舞場地費:共10次,每次3,000元,總計30,000元。
3.雜支:共計1式3,000元-支付海報、宣傳單等費用。
總計73,000,由富邦慈善基金會補助50,000元,其餘費用由協會自籌。
預計效益:
150位關懷對象
社團法人基隆市盲人福利協進會
立案核準文號:基府社行參字第1040024778號補
提案分類:身心障礙者 - 視障
團體電話:02-24213170
專案聯絡人:蕭尹珊/總幹事
團體所在地:基隆市中山區成功二路187之3號4樓
email:kbc1874@gmail.com
官方網站:https://www.facebook.com/profile.php?id=100064820346026&mibextid=zbwkwl
團體介紹 / 個人理念:
本會以研究盲人福利問題,並發動社會力量興辦盲人福利事業為宗旨。
活動名稱:舞出健康舞出eye-國標舞課程計畫
活動日期:2023-09-01
活動地點:基隆市中正區義二路2巷3號3樓
協助公益團體:社團法人基隆市盲人福利協進會
活動內容:
1.課程期間:112年9月1日至112年11月10日 2.上課時間:每週五上午10:00~12:00,共計10堂課 3.上課地點:基隆市中正區義二路2巷3號3樓 4.上課方式:15人場地設施進行舞蹈授課 5.招生對象:視障朋友及陪伴者、基隆市市民 每次課程安排2-3位富邦志工協助
成果說明:
1.藉由國標舞練習讓視障朋友有正向互動、增加正能量外,利用同儕之間的學習影響,提升自信心並發掘自我能力。 2.透過課程促使視障朋友養成運動習慣,維持身體健康。 3.參與活動演出,讓視障朋友有更多展現自我的機會,將所學透過實際演出,不但豐富人生經驗,也拓展人生的寬度與廣度。 4. 每次課程安排2-3位富邦志工協助,不但讓志工們了解富邦公益活動實際參與及如何協助,也能透過計畫真正幫助弱勢朋友,完成志工的使命。 5.於112.10.14參加盲人萬花筒活動,展現練習成果。
活動照片:
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