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歷屆成果

肌不可失『礙』健康第二哩路~中高年齡延緩失能計畫
小兒麻痺患者，過往因病毒所侵犯，大部分年紀都已進入中、老年時期，20～40年後出現有許多逐漸出現「後小兒麻痺症候群」（pps），『肌』無力是小兒麻痺患者最核心的症狀，當務之急，肌無力則會伴隨肌肉疼痛與關節軟組織炎性引起的疼痛，進而影響生活能力，容易有跌倒的風險，普遍比一般人提早失能、老化，因此，隨著年齡老化則有不同問題產生，如：肥胖、肌肉無力、不平衡現象、關節退化、骨骼變形、呼吸。本計畫將聚焦『小兒麻痺症預防及延緩』，回到如同小時候在『社會支持』『社區融合』，照顧老後的「後小兒麻痺症候群」，這群小兒麻痺症如今面臨提早老化正再次面對，身體產生小兒麻痺症候群後遺症，無情病痛讓病友必須再次面對，杵著柺杖穿著鐵鞋，能走一天算一天小確幸。藉由預防醫學，減緩因『跌倒』造成二次障礙的隱憂。

單位：社團法人高雄市自強身障關懷協會
提案編號：112A070
活動總經費：100000
服務對象：老人,身心障礙者
提案單位：富邦人壽--業務同仁

提案目的：

1.『肌耐力促進課程』體適能，小兒麻痺往往在脊椎及骨骼產生變形，肌肉退化會更加快速，動的次數像較平常人『弱』，一個小小的起身動作，看似簡單，總是費勁全身的力氣，用『雙手』努力撐起全身的重量，找好施力的角度，才能『安全』站立因此強化腹部核心肌群、上、下軀幹肌肉群試活動首要課程，期盼學員習得核心肌群運動技巧，誘發肌肉組織操作能力，預防肌少症的產生。
2.『營養健康講座』：小兒麻痺患者在許多活動上的限制，小兒麻痺後遺症患者，比較容易發生骨質疏鬆、肥胖、上肢神經病變和腦中風等嚴重的次發性疾病。罹患肥胖的肢體障礙者尤其容易併發其他的次發性疾病認識多元性營養素，均衡飲食、習得增肌營養相關知識，維持健康的身體機能。
3.『居家自我保健講座』:障礙者『雙手』陪伴無數的歲月，長期下來小麻者因過度使用手腕、手軸、肩膀，及使用不正確的移位、起身，造成肌肉傷害及產生神經及關節發炎等痠痛認識疾病及預防日常生活中因肌肉及關節過度使用所產生的傷害例如：肌肉拉傷、腕隧道症候群、健肢保健...等，透過自我保健，建立舒緩疼痛相關知識。

經費用途：

ㄧ、講師費：
25堂2小時2000單堂=100,000元
1.肌不可失~輕度體適能10堂
2.肌不可失~中、重度體適能10堂
3.健康真easy講座3堂
4.居家照護講座2堂

二、場地及佈置費：
25堂3,000/次3小時單堂共75,000元。
1.輕度體適能10堂、中重度體適能10堂、健康真easy3堂、居家照護講座2堂，共25場。

三、印刷費：10,000一式，共：10,000元
講義、問卷、文宣、季刊250本等費用。

四、保險費：
100人40元/人 4,000元

五、雜支：10,000一式
文具、茶水、郵資等行政雜支

預計效益：

85位關懷對象

社團法人高雄市自強身障關懷協會
立案核準文號：10741432700
提案分類：老人,身心障礙者
團體電話：07-5216034
專案聯絡人：黃如玉/社工員
團體所在地：高雄市鼓山區鼓山一路161巷50弄7號
email：hasbf.mail@gmail.com

團體介紹 / 個人理念：
、宗旨：
（一）輔導身心障礙者創業、就業。
（二）倡導正當社交活動以加強身心障礙者心理建設，建立正確人生觀。
（三）藉各式各樣服務活動協助已創業之身心障礙者提昇事業成就。
（四）透過報導及宣導活動令社會大眾更廣泛接納及肯定身心障礙者創業、就業之服務能力與品質。
（五）運用取自社會及政府部門之資源，規劃並推動各項關懷身障者身心健康，提高生活品質之服務方案。

活動名稱：肌不可失『礙』健康第二哩路~中高年齡延緩失能計畫

活動日期：2023-07-01

活動地點：高雄市新興區中正三路102號

協助公益團體：社團法人高雄市自強身障關懷協會

活動內容：

『社會參與』、『同儕支持』、『團體課程』動能，產生凝聚力及改善身心理功能、日常活動能力、提昇生活品質正向的影響，透過社區型態課程支持，預防因『肌無力』跌倒產生二度障礙，降低龐大的經濟支出、健保醫療費用、提升生活品質、正向自我信心、建立社交機會。

成果說明：

參與本次學員重視自我退化問題，學員表示意識到心肺功能及肌力方面比想像中的薄弱，透過前、後側發現核心肌群在重度身障者是使不上力，看見自我問題，日常生活更需要努力練習。

活動照片：